膳食新聞

想減肥又想吃炸雞怎么辦?

發布日期:2019-07-19 作者:admin

想減肥又想吃炸雞怎么辦?
 
  現在炸雞一類快餐越來越為年輕人喜愛,但是吃了對身體不好而且越來越多的衛生問題曝光出來,衛生安全問題很難保障,更主要一個為大家所關注的問題就是炸雞的熱量太高了,吃了很容易長胖,所以今天就教大家來做美味有健康的“低卡炸雞”。
鼎佳餐飲
  做法:
 
  1、主料:麥片、雞胸肉
 
  2、輔料:胡椒粉、無糖優格、七味粉
 
  3、將麥片打碎,雞胸肉也弄成泥狀講胡椒粉、無糖優格、七味粉加入腌制
 
  4、自己想吃多的幾塊就弄多大的肉泥,裹上麥片粉放入烤箱
 
  5、烤箱烤20分鐘
 
  一道簡單美味又不會長胖的低卡炸雞就做好啦,想減肥飲食控制是一方面,還是要多多運動起來哦~
 
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